Le nouveau Guide alimentaire canadien est arrivé!

👍 Mangez des légumes et des fruits en abondance (1/2 de l’assiette)
👍 Intégrez plus d’aliments protéinés d’origine végétale
👍 Choisisez des aliments à grains entiers
👍 Faites de l’eau votre boisson de choix

Une alimentation saine c’est bien plus que les aliments que vous consommez:

🍽 Cuisinez plus souvent
😋 Savourez vos aliments
🍴 Prenez vos repas en bonne compagnie
💡Utilisez les étiquettes des aliments
🍩 Limitez la consommation d’aliments élevés en sodium, en sucres ou en gras saturés
🖥 Restez vigilant face au marketing alimentaire

https://guide-alimentaire.canada.ca/fr/

2019-12-19T11:48:38-04:0018 décembre, 2019|Outils Éducatifs|